Changer de vie

Les bienfaits du sport pour la santé

Comment profiter des bienfaits du sport à la maison sans dépenser? Quels sont les bienfaits du sport pour la santé? Tout le monde sait que faire du sport est bon pour la santé. En effet, les médecins préconisent au moins 30 minutes de marche rapide par jour pour rester en forme et surtout en bonne santé. Mais dans le détail,