Salade au poulet avec oeufs et fruits
Nutrition

Différences entre protéines animales et végétales

Quelle sont les différences entre les protéines d’origine animales et celles d’origine végétales ? Les protéines animales et végétales sont les deux principales sources de protéines que nous consommons. Bien qu’elles soient toutes les deux essentielles à notre alimentation, il existe des différences majeures entre les protéines animales et végétales. 1. Les protéines d’origine animales Les protéines animales sont principalement

Tartines avocat oeuf et graines
Nutrition

Recettes riches en protéines

5 recettes riches en protéines pour 4 personnes avec des saveurs et des ingrédients variés. Si vous cherchez des recettes de plats riches en protéines pour vous et votre famille, voici quelques idées pour vous. Si vous êtes à la recherche de recettes de plats riches en protéines pour vous et plusieurs personnes, vous êtes au bon endroit. Nous avons

Petit déjeuner avec café oeufs pancake et fruits rouges
Nutrition

Menus riches en protéines

10 exemples de menus du jour riches en protéines avec petit déjeuner, déjeuner et dîner, et avec entrée, plat et desserts. Pour augmenter sa masse musculaire ou seulement l’entretenir, voici des menus riches en protéines à intégrer dans son alimentation quotidienne. Voici donc 10 exemples de menus quotidiens adaptés à un régime hyperprotéiné, séparés en trois parties (entrée, plat, dessert)