20 astuces pratiques pour faire des économies sur les courses chaque mois et éviter les dépenses inutiles ou le gaspillage alimentaire.
Conseils et astuces pour apprendre comment faire des économies sur les courses tous les mois. L’objectif est bien sûr de dépenser moins d’argent pour épargner et investir. Nous avons structuré cet article en 20 conseils pratiques, pour que vous puissiez facilement trouver les informations qui vous intéressent. En effet, la gestion des finances est importante pour ceux qui souhaitent économiser et améliorer leur qualité de vie. L’une des dépenses les plus importantes pour la plupart des ménages est celle liée à la nourriture. C’est pourquoi, dans cet article, nous explorons des moyens pratiques pour faire des économies sur les courses.
Lorsque nous parlons de gestion des finances personnelles, les courses alimentaires occupent une place importante. Les achats alimentaires représentent en effet une part importante du budget des ménages. C’est pourquoi il est important de trouver des astuces pour économiser de l’argent sur les courses. Dans cet article, nous vous donnons des idées pratiques pour faire des économies chaque mois.
1. Utiliser un budget mensuel pour les courses
La première étape pour apprendre comment faire des économies sur les courses est d’utiliser un budget mensuel pour planifier vos dépenses alimentaires. Cela vous permettra de savoir combien d’argent vous pouvez consacrer à vos courses. Et ainsi d’ajuster vos achats en fonction de vos moyens réellement disponibles. Pour bien gérer son budget, il faut prendre le temps de le calculer de manière précise et de le respecter.
2. Vérifier les produits disponibles à la maison
Avant de faire les courses, il est important de vérifier ce que vous avez déjà chez vous. Consultez votre réfrigérateur, vos placards et vos tiroirs pour éviter les achats inutiles. Vous pouvez également préparer une liste de tous les produits que vous avez déjà pour vous aider à planifier vos repas. Cette astuces vous permettra d’éviter d’acheter des produits en double. Vérifier aussi les dates de péremption de tous les produits frais pour éviter de jeter des produits périmés et donc le gaspillage alimentaire.
Comment faire des économies sur les courses tous les mois ? Eviter d’abord le gaspillage alimentaire.
3. Surtout éviter le gaspillage alimentaire
Le gaspillage alimentaire est un problème majeur dans le monde entier. Non seulement il est coûteux d’acheter de la nourriture que l’on finit par jeter, mais cela a également un impact négatif sur l’environnement. L’un des moyens les plus simples d’éviter le gaspillage alimentaire est d’utiliser toujours en premier les aliments dont la date de péremption est la plus proche. De cette façon, vous êtes sûr d’utiliser les aliments avant qu’ils ne soient périmés, et donc de faire des économies sur les courses tous les moi.
Une autre astuce pour éviter le gaspillage alimentaire consiste à cuisiner des plats qui vous permettent d’utiliser les restes. Les restes de repas peuvent souvent être utilisés pour préparer de nouveaux plats, ce qui est non seulement économique, mais aussi créatif et amusant. Par exemple, vous pouvez utiliser des restes de légumes et de viande pour préparer une soupe ou un ragoût, ou utiliser des restes de pain pour faire des croûtons ou du pain perdu.
4. Faire une liste de courses à chaque fois
Le fait de faire une liste de courses est l’un des moyens les plus simples pour économiser de l’argent et éviter les achats compulsifs. Avant de partir au supermarché, prenez quelques minutes pour réfléchir aux produits dont vous avez besoin et notez-les sur une liste. En faisant une liste de courses, vous pouvez également mieux planifier vos repas et vos collations pour la semaine à venir. Cela peut vous aider à éviter d’acheter des produits que vous n’utiliserez pas et à mieux gérer votre budget alimentaire.
En effet, la liste de courses est un outil simple et pratique essentiel pour économiser de l’argent sur les courses et gérer efficacement votre budget alimentaire.
5. Acheter des produits frais et sains
Acheter des produits frais et sains est une astuce simple pour économiser de l’argent tout en améliorant sa santé. Même si ces produits peuvent être plus chers que les aliments transformés et industriels, il est important d’investir dans sa santé à long terme. Les fruits et légumes frais sont riches en vitamines et en nutriments, tandis que les viandes et poissons frais sont une source importante de protéines.
Pour acheter des produits frais et sains sans dépenser trop cher, il est possible de chercher les offres en cours et les promotions sur ces produits. Certaines enseignes proposent des réductions sur les fruits et légumes de saison, qui sont souvent moins chers et plus frais. Il est également possible de se tourner vers des marques de distributeurs qui proposent des produits frais de qualité à des prix compétitifs.
6. Manger des plats économiques faits maison
Cuisiner des plats maisons est un moyen efficace d’économiser de l’argent sur votre budget alimentaire mensuel. Les plats préparés sont souvent plus chers et moins sains que les plats faits maison, car ils contiennent souvent des conservateurs et des additifs. En cuisinant vous-même, vous pouvez choisir des ingrédients frais et sains, tout en contrôlant les portions et les coûts.
Il existe de nombreuses recettes de plats économiques et faciles à réaliser. Pensez à préparer des plats en grande quantité que vous pouvez congeler et réutiliser pour plusieurs repas. Vous pouvez également cuisiner des plats simples à base d’ingrédients de base tels que le riz, les pâtes, les légumes et les protéines.
7. Payer toutes ses courses en espèces
Lorsque vous utilisez des espèces, vous êtes plus conscients de l’argent que vous dépensez, car vous pouvez voir physiquement combien il vous reste. Cela peut vous aider à éviter les achats impulsifs qui peuvent faire gonfler votre budget. De plus, payer en espèces peut vous aider à contrôler vos dépenses. Si vous décidez de ne prendre qu’un certain montant d’argent avec vous lorsque vous faites vos courses, vous êtes obligé de respecter ce budget. Cela peut vous aider à ne pas dépenser plus que ce que vous avez prévu.
Si vous avez l’habitude de payer avec une carte de crédit, il est très facile de dépenser plus que prévu. Avec de l’argent comptant, vous ne dépensez que ce que vous avez physiquement sur vous, et donc vous économisez de l’argent sur le long terme.
8. Planifier ses repas chaque semaine
Planifier vos repas hebdomadaires est encore un autre moyen de faire des économies, tous les mois, sur les courses alimentaires. Sacher ce dont vous avez besoin pour chaque repas de la semaine, vous pouvez éviter les achats impulsifs et limiter les achats en double. Cela permet également de réduire le gaspillage alimentaire en utilisant les mêmes ingrédients pour différents plats. Comme par exemple une boîte de conserve ouverte avec du thon, qui peut servir dans une pizza et le lendemain dans une salade.
Pour planifier vos repas hebdomadaires, utiliser un calendrier pour noter les repas que vous souhaitez préparer pour chaque jour. Ensuite, vous pouvez établir une liste de courses en fonction des ingrédients nécessaires pour chaque repas. En planifiant vos repas, vous pouvez économiser du temps et de l’argent tout en évitant les achats inutiles et le gaspillage alimentaire.
Planifier ses repas de la semaine permet de faire des économies sur les courses.
9. Rechercher les produits les moins chers
Pour trouver les produits les moins chers, il peut être utile de comparer les prix entre plusieurs magasins. Les marques de supermarchés sont souvent moins chères que les grandes marques, et peuvent être tout aussi bonnes. Il est également important de ne pas se laisser berner par les promotions, qui peuvent ne pas toujours être des affaires intéressantes.
Souvent les produits alimentaires avec des promotions importantes sont des produits nouveaux ou des produits qui ne se vendent pas à cause de leur goût ou de leur originalité. Enfin, pensez à acheter des produits en vrac, qui sont souvent moins chers au kilo ou à la pièce. En appliquant ces astuces, vous pouvez économiser de l’argent sur vos courses sans sacrifier la qualité des produits.
10. Comparer les prix au kilo et au litre
Il est essentiel de toujours comparer les prix au kilo et au litre, et jamais uniquement au produit. Assurez-vous donc de prendre en compte la quantité et aussi la qualité du produit. Par exemple, un produit moins cher au kilo peut contenir des additifs ou des ingrédients de qualité inférieure.
Un cas typique est le type d’emballage d’un même produit, par exemple, j’achète du fromage râpé en sachet de 3×200 g . Le sachet de 500 g est un peu moins cher mais en même temps une fois ouvert il faut le consommer rapidement, donc dans ce cas la privilégier l’emballage anti-gaspillage.
Il est également important de prendre en compte les offres promotionnelles et les remises en quantité. Les grandes quantités peuvent sembler plus économiques, mais assurez-vous de vérifier si elles sont réellement avantageuses en comparant les prix au kilo ou au litre.
11. Eviter de faire les courses le ventre vide
Lorsque vous avez faim, vous êtes plus enclin à acheter des aliments qui ne figurent pas sur votre liste de courses. Et donc qui ne sont pas vraiment nécessaires. Cela peut donc augmenter le coût total de vos courses. Mais également nuire à votre santé si vous cédez à la tentation de manger des aliments malsains.
Avant de faire vos courses, prenez un repas ou une collation pour éviter d’avoir faim en magasin. Vous pouvez également apporter une bouteille d’eau dans votre sac. Ou encore une boisson pour vous hydrater et éviter de ressentir la soif, qui peut être confondue avec la faim.
En effet, ce conseil est précieux pour éviter de faire des achats compulsifs lorsque vous avez faim. Il suffit donc simplement de ne pas planifier de courses à ce moment là.
12. Profiter des programmes de fidélité
De nombreux supermarchés proposent des programmes de fidélité pour récompenser les clients réguliers. Ces programmes peuvent offrir des remises, des récompenses, des offres spéciales ou des rabais sur certains produits. Il faut être fort pour savoir les gérer au mieux et éviter les achats inutiles.
Si vous fréquentez régulièrement un supermarché, renseignez-vous sur son programme de fidélité et sur les avantages qu’il offre. Vous pouvez également vous inscrire à des programmes de fidélité en ligne. Ils vous permettent de gagner des points ou des rabais également sur vos achats en ligne.
Cependant, gardez à l’esprit que ces programmes peuvent vous inciter à acheter des produits dont n’avez pas besoin. Il est donc important de ne pas acheter des articles uniquement pour accumuler des points ou obtenir des remises.
Vidéos avec les conseils pour économiser sur les courses chaque mois
13. Utiliser des bons de réduction et des promotions
Les bons de réduction et les promotions peuvent aussi vous aider à économiser. Surtout sur les produits que vous achetez déjà et que vous appréciez. Cependant, il est important de ne pas être tenté d’acheter des produits que vous n’utiliserez pas simplement parce qu’ils sont en promotion.
Pour tirer le meilleur parti des bons de réduction et des promotions, planifiez vos achats en fonction de ces offres. Vous pouvez également rechercher des sites de bons de réduction en ligne ou des applications qui vous permettent de trouver des offres spéciales dans les magasins locaux.
14. Lire les étiquettes et les ingrédients
Pour faire encore plus d’économies sur les courses de manière mensuelle, il est nécessaire de lire les étiquettes et les ingrédients. Le but est d’acheter des produits sains et de qualité, ainsi que d’éviter les aliments transformés et les additifs qui sont nocifs à long terme. Lorsque vous faites vos courses, prenez le temps de lire les étiquettes des produits pour comprendre leur composition. Les étiquettes doivent comporter des informations sur les ingrédients, la valeur nutritionnelle et les dates de péremption.
De plus, il est important de connaître les principaux ingrédients à éviter, tels que les gras trans et les sucres ajoutés, qui peuvent être associés à divers problèmes de santé.
15. Remplacer les produits sucrés par des fruits
Les produits sucrés tels que les confiseries, les biscuits, les gâteaux et les desserts sont souvent chers et peu sains. En éliminant ces produits de votre liste de courses, vous pouvez économiser de l’argent tout en améliorant votre santé. Si vous avez une envie de sucre, optez pour des fruits frais ou des fruits secs, qui sont plus sains et plus abordables sur le long terme car plus rassasiants.
En effet, les produits sucrés sont souvent chers pour la nutrition qu’ils apportent, en particulier ceux achetés en petites portions ou en emballages individuels. Par exemple, au lieu d’acheter des barres chocolatées emballées individuellement, achetez plutôt une tablette de chocolat noir. Vous pouvez ensuite le diviser en portions plus petites à la maison pour satisfaire vos besoins en sucre, sans dépenser autant. Ou alors acheter du chocolat à cuisiner en vrac pour préparer des desserts faits maison meilleurs que les sucreries industrielles.
Les fruits de saison et locaux sont souvent moins chers que les fruits exotiques, alors assurez-vous de vérifier ce qui est disponible localement.
Examiner chaque poste de dépense pour faire de petites économies sur les courses de manière mensuelle.
16. Supprimer jus de fruits et sodas
En effet, les jus de fruits et les sodas peuvent rapidement représenter une part importante du budget alimentaire. En plus ils ne sont pas bons pour la santé, car ils contiennent souvent beaucoup de sucre ajouté et peu de nutriments essentiels. Pour économiser de l’argent sur les courses tous les mois, et rester en bonne santé, je vous conseille de supprimer ces boissons de votre liste de courses définitivement. Et de les remplacer par de l’eau, du thé vert ou des infusions à base de fruits et de plantes.
Vous pouvez également préparer des limonades maison avec des ingrédients frais et naturels comme du citron, de la menthe et du sucre de canne. Les boissons à base d’eau pétillante, comme la marque Soda Stream, peuvent également être une alternative intéressante et plus économique que les sodas en bouteille.
17. Supprimer les bouteilles d’eau en plastique
De plus en plus de personnes se tournent vers l’utilisation de filtres à eau, tels que les filtres de type Brita, pour boire de l’eau filtrée à la maison. Ces filtres réduisent les impuretés de l’eau du robinet, améliorant ainsi la qualité de l’eau que vous buvez. Les carafes filtrantes sont faciles à utiliser et à entretenir, et peuvent être un excellent moyen d’économiser de l’argent sur l’achat de bouteilles d’eau en plastique.
En outre, la réduction de l’utilisation de ces bouteilles a un impact significatif sur l’environnement. Les bouteilles d’eau en plastique sont souvent jetées après une seule utilisation, ce qui contribue grandement à la pollution de l’environnement. Utiliser une carafe filtrante ou boire simplement de l’eau du robinet, c’est contribuer à la réduction des déchets plastiques.
Sur une année, pour une famille entière, éviter les packs d’eau minérale en plastique permet de faire des économies non négligeables sur les courses alimentaires.
18. Acheter du café en grains
En effet, les capsules de café sont souvent beaucoup plus chères que le café en grains. De plus, leur utilisation crée des déchets supplémentaires, ce qui a un impact négatif sur l’environnement. En achetant du café en grains, buvez un café est plus frais et plus savoureux, tout en réduisant votre consommation de plastique. Vous profitez encore plus des bienfaits de la caféine sur la santé.
Il est également possible d’acheter certains type de café en vrac pour économiser de l’argent, ou d’acheter du café biologique et équitable pour soutenir les producteurs locaux et internationaux. Par exemple, certaines boutiques en ligne proposent des options de livraison d’abonnement pour le café en grains. C’est donc une autre façon d’économiser de l’argent sur le long terme tout en ayant une réserve régulière de café frais et de qualité.
Enfin, si vous n’êtes pas prêt à vous passer complètement des capsules de café, il est possible d’acheter des capsules en métal, rechargeables pour une utilisation répétée. Cela réduit les coûts à long terme et est également plus respectueux de l’environnement. Mais la manipulation est fastidieuse , surtout lorsqu’elle est chaude.
19. Vérifier les erreurs de prix sur les tickets de caisse
Il est important de vérifier le ticket de caisse après avoir effectué vos courses. En effet, il peut arriver que les prix indiqués sur les étiquettes ne correspondent pas aux prix facturés en caisse, ce qui peut vous faire payer plus que prévu. Vérifier aussi que les promotions et les rabais sont bien appliqués sur la note finale.
Par expérience, il y a très souvent des erreurs entre les prix affichés et les prix payés en caisse, vous serez surpris de la fréquence des erreurs de prix. Il est donc essentiel de prendre quelques minutes pour vérifier le ticket de caisse avant de quitter le magasin. Si vous constatez une erreur de prix, n’hésitez pas à demander un remboursement en vous adressant au service client du magasin.
Il est important de noter que la plupart des magasins ont une politique flexible de remboursement des erreurs de prix. Toutefois, il est préférable de demander une confirmation écrite de la part du personnel du magasin. Comme dans les cas de garantie pour, au besoin la présenter ultérieurement.
20. Trouver le supermarché le moins cher
Par ailleurs pour faire des économies sur les courses tous les mois, il faut trouver les supermarchés les moins chers dans votre région ou votre ville. Puis comparer les prix des produits courants dans plusieurs magasins. Il existe plusieurs des outils en ligne pour trouver les magasins les moins chers près de chez vous. Comme les comparateurs de prix et les applications mobiles.
D’une manière générale, les supermarchés les moins chers en France sont :
- Lidl
- Carrefour
- Auchan
- Aldi
- E. Leclerc
Il est également important de considérer les offres spéciales proposées par les différents magasins, comme les promotions et les remises fidélité. Il peut être judicieux de planifier vos achats en fonction de ces offres pour économiser de l’argent.
Enfin, n’hésitez pas à explorer les options alternatives pour faire vos courses. Comme les marchés spécialisés dans les fruits et légumes, les marchés de de producteurs locaux, les épiceries indépendantes ou les coopératives alimentaires. Ces options peuvent souvent offrir des produits frais et de qualité à des prix plus abordables que les grandes chaînes de supermarchés.
Bonus : les produits jetables c’est de l’argent jetable
Eviter au maximum tous les produits jetables non essentiels est l’un des aspects les plus importants pour économiser de l’argent et aussi réduire son impact environnemental. Les produits jetables, tels que les assiettes et les gobelets en plastique, les essuie-tout et les dessous de table en carton, sont souvent chers et très peu durables. En optant pour des versions solides, comme les serviettes en coton ou les dessous de table en tissu ou en bois, vous pouvez économiser de l’argent à long terme tout en réduisant les déchets.
Les rasoirs jetables sont également une source de gaspillage, car ils doivent être remplacés fréquemment. Utiliser donc des rasoirs de sûreté ou des rasoirs électriques durables pour faire des économies sur les courses liées à l’hygiène.
Conclusion sur les économies pendant les courses
En conclusion, les astuces présentées dans cet article pour faire des économies sur les courses sont simples et faciles à mettre en place. Nous avons par exemple comment utiliser un budget mensuel, vérifier les produits disponibles à la maison pour éviter le gaspillage alimentaire. Ou encore, pourquoi et comment faire une liste de courses, acheter des produits frais et sains pour cuisiner à la maison.
Puis pourquoi il faut payer en espèces, notamment pour éviter les découverts et frais bancaires. Mais aussi planifier les repas de manière hebdomadaire, et rechercher les produits les moins chers à qualité équivalente, et toujours comparer les prix et surtout éviter de faire les courses en ayant faim. Vous pouvez donc facilement économiser de l’argent tout en améliorant votre santé. Et aussi en réduisant votre impact environnemental.
N’hésitez pas à partager ces astuces sur vos réseaux sociaux ou encore avec vos amis et votre famille pour les aider à apprendre comment faire des économies sur les courses. En adoptant les bonnes pratiques de la gestion des finances personnelles, devenez plus responsable de vos achats pour enfin économiser de l’argent à long terme. Enfin, pour aller plus loin dans la gestion de vos finances, il est utile de se renseigner en ligne et de consulter un conseiller financier.