Exemple de menu jour par jour avec des plats économiques et riches en protéines. Voici un menu hebdomadaire économique avec 3 plats par jours, équilibrés, économiques et riches en protéines et en fibres. Ces menus pour chaque jours ne prennent pas en compte les encas. Qui sont présentés plus bas, à prendre selon vos besoins, par exemple avant une séance … Lire la suite de Menu hebdomadaire économique et riche en protéines